星空体育官方网站运动要适度，以中低强度为主，建议上午、下午各进行15-20分钟的居家健身，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。　　儿童可以做一些听口令的动作，如单脚站立、抛球接球、钻“山洞”、推“小车”星空体育app下载、跳格子、爬行等等。青少年可以加入速度、小力量（如自身体重）星空体育app下载，还有心肺耐...

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